毎日のこと、健康のこと、ダイエットのこと

ジョギングで実際にダイエットした体験もまぜながら、メタボリック、生活習慣病・成人病の話題や、役に立つサプリメントの話。さらに化粧品などの美容の話題に育毛・増毛ネタから、趣味のマラソン大会参加と、大好きなお笑い芸人の話まで、ニュースや日記をおりまぜて色々と書いていきます。

ついに1週間前

ついに東京マラソンまで1周間となりました。
困ったことに、まだ体重が落ち切れていません・・・。
ここから急なダイエットは難しいので、まあチンタラ走ることにします。

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天気予報が当たらず

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昨日は21度という最高気温で、いよいよダイエットも本格化するかと思ったら、明日は大雪のおそれがあるんだとか。
ダイエットランナーも、もうしばらくは寒空の下を走ることになりそうですね。

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明日からダイエットも本格化?

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このところずっと寒かった東京ですが、明日辺りからは気温があがりそうですね。

夜に走っていると、寒い時は人が少ないのですが、明日辺りからはダイエットランナーの数もふえそうな感じですね。

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東京マラソンに向けてダイエット

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東京マラソンの参加案内が届き、いよいよ大会当日が近いなあって感じるこのごろですが、体重がちょっとオーバーぎみ。
できれば60キロくらいでのぞみたいのですが、現在62キロ。
あと2キロをダイエットしなければいけませんね。

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こんにゃくドリンク

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何気なくスーパーのデザート売り場をみていたら、こんにゃくドリンクというのがあったので飲んでみました。
こんにゃくを意識させない、ゼリードリンクといった感じで、なかなか美味でした。
ダイエット中には良さそうですね。

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ダイエットしてても甘いものが食べたい

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今週末は勝田全国マラソンなんですが、体重の管理がイマイチできていません・・。
できればあと1キロぐらいは落としておきたいのですが、時間がなくなってきて、無理に落としたら、当日は走れなそうです。

そのくせ、最近はやたらと甘いものが食べたくなるのでこまります。
大体は、氷菓やコーヒー寒天とかでしのいでますが・・・。

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最後の30キロに轟沈

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いよいよ1月31日は勝田全国マラソン。
それにそなえて、レース前最後の30キロ走をやったのですが、20キロ手前ぐらいで、下痢のような腹痛が・・・。

結局歩いて30キロは完走(完歩)しましたが、せっかく甘いものとかも食べてエネルギー補給したのになあ。
あとちょっとダイエットしなきゃあだめかも。

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朝も人が少ない

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今日は久しぶりに朝に走ってみました。

最近寒いからか、ダイエットで走っているような人は少なくなりましたが、それは夜だけなのかと思ったら、朝もダイエットランナーは見かけませんでした。

寒くなると走る気もしませんかねー。

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ダイエットしたいけど、30キロの前の日だし。

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次のマラソン大会は、1/31の勝田全国マラソンです。
毎年でているレースで、初めてサブフォーを達成したのもこのレースです。

今年は体調を壊したりして、いまのところ、体重も少し大目ですし、まだまだ調整ができていません。
少しだけダイエットしたいところですが、明日は30キロ走るので、今日はちょっと大目の食事です。

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冬はジョギングコースもガラガラ

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昨日は久しぶりに、夜23時頃から20キロを走りました。
こんな遅い時間に走るのは久しぶりでしたが、それにしても外を歩く人が全然いません。

もう少し温かい時期は、ダイエットで歩いている方や走っているかたが沢山いましたが、20キロのジョギング中、すれ違ったジョガーは二人だけ。

寒くなるとダイエットもお休みでしょうか?

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プロフィール

タイチロー

ダイエットからはじめたジョギングがすっかり趣味に。ダイエット中に学んだ健康に関する事や、好きなお笑い芸人いついてや、たわいもない日記など、色々とブログで書いてます。

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