停滞期脱出？

ダイエットというわけではありませんが、マラソンシーズン真っ只中ということで、ちょっと体重を落とそうと努力していました。

ここ半月ぐらいは全く落ちていなかった体重が、数日前からまた落ち始めて、やっと60キロを切ったようです。

58キロぐらいになったら完了でーす。

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低迷飲料へ突破口

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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091015-00000043-fsi-bus_all

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確かに最近、スーパーに買い物に行ってドリンク売り場に行くと、今まで見たことのない変わったやつが置いてありますね。
カロリー控えめのダイエットによさそうなやつは当然として、ペプシあずきのような、これはどうなんだろう・・・？というようなものまで並んでいます。

でも、コーラのビタミンCプラスは美味しくなかったなあ・・・。

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豆腐ドリア？

ダイエットというわけではありませんが、マラソンシーズンを向かえ、ちょっと体重の調整をしています。

で、二日に一回は、晩御飯でお米をためて、代わりに豆腐を食べています。
今日はご飯の代わりに豆腐をつかった、豆腐ドリアの予定です。

ご飯よりは太りにくいかな〜。

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ゴルフじゃダイエットにならないかな

このところはジムに通って、効率的に筋トレもできていますし、相変わらず外も走っています。今月の末には、制限時間の厳しい大田原マラソンもありますねー。

そんな日々ですが、何故か最近ゴルフを始めちゃいました。
ゴルフって、一回のラウンドでもそれほど歩かないので、ダイエットとかにはならなそうですね。

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脂肪吸引だって・・・。

今、テレビを見てたら、ある女性が夢をかなえる為に、脂肪吸引手術をして歌手を目指すんだそうです・・・、意味がわかりません。

そもそも、こんなテレビに出てしまったら、例えデビューできたとしても、色物歌手のレッテルがついてしまいますし、ちゃんとダイエットで脂肪を落とさないと、同じ生活をしていれば、結局元に戻ります。

こんなもん、テレビでやっちゃだめだと思うのですが。

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低血糖に注意

ダイエットで食事制限するのは普通のことですが、あまりやりすぎると低血糖なんてハメになるかも？

昨日、あまりご飯を食べずに走って、そのあとゴルフして、3時間ほど運転しての帰り道、なんと車の中で低血糖になってしまい、運転がきなくなって、路肩でしばらく休むハメに・・。

まさか運転中になるなんて、予想もしていませんでしたが、寒くて吐き気がして、なかなか回復しませんでした。

ビックリしましたわ・・・。

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ダイエットにビールもどき

今更ですが、昨日初めてアルコール0のキリンフリーを飲んでみました。

これって、発泡酒や第4のビールなんかよりも、ビールに近い味がするんですね。飲んでも酔わないのがすごく不思議でした。
カロリーも低いですし、ダイエットの邪魔にもなりませんし、結構良いかもしれませんね。

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低カロリーなお酒

一日おきに缶ビールか缶チューハイを一本飲むのですが、ダイエットは終了しているにもかかわらず、何となく低カロリータイプのものを選んでしまいます。
お気に入りはカクテルカロリなんですが、このシリーズは普通に美味しいですよね。
味で選んでも遜色ない感じです。

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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090909-00000086-zdn_m-mobi
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もう結構古い記事ですが、ダイエットでネタを探していたらひっかかりました。
450円という値段が高いか安いか微妙な感じですが、ダイエットソフトって、フリーでも結構あるんですけどね。
結果がでれば、何でも良いかな？

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週に1度の大食い

週に1度は30キロを走りますが、ちょうど今日がその日。
別にダイエットしているわけではありませんが、普段は少し押さえ気味にしている甘いものなどを、この日だけは好きなだけ食べるようにしています。

普段は絶対に食べない、甘い菓子パンを食べました。

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