昨日は久しぶりに、夜23時頃から20キロを走りました。
こんな遅い時間に走るのは久しぶりでしたが、それにしても外を歩く人が全然いません。
もう少し温かい時期は、ダイエットで歩いている方や走っているかたが沢山いましたが、20キロのジョギング中、すれ違ったジョガーは二人だけ。
寒くなるとダイエットもお休みでしょうか?
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朝バナナダイエットの効果
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