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<title>毎日のこと、健康のこと、ダイエットのこと</title> 
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<modified>2009-11-08T15:48:54Z</modified> 
<tagline><![CDATA[ジョギングで実際にダイエットした体験もまぜながら、メタボリック、生活習慣病・成人病の話題や、役に立つサプリメントの話。さらに化粧品などの美容の話題に育毛・増毛ネタから、趣味のマラソン大会参加と、大好きなお笑い芸人の話まで、ニュースや日記をおりまぜて色々と書いていきます。]]></tagline> 
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<title>低迷飲料へ突破口</title> 
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<modified>2009-11-08T06:48:47Z</modified> 
<issued>2009-11-08T15:48:46+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1046133</id> 
<summary type="text/plain">ペプシあずき、ＪＴは米粉　変わり種炭酸続々　大人の味　低迷飲料へ突破口

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091015-00000043-fsi-bus_all

---------------------------
確かに最近、スーパーに買い物に行ってドリンク売り場に行くと、今まで見たことのない変わ...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
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<![CDATA[ペプシあずき、ＪＴは米粉　変わり種炭酸続々　大人の味　低迷飲料へ突破口<br>
<br>
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091015-00000043-fsi-bus_all<br>
<br>
---------------------------<br>
確かに最近、スーパーに買い物に行ってドリンク売り場に行くと、今まで見たことのない変わったやつが置いてありますね。<br>
カロリー控えめのダイエットによさそうなやつは当然として、ペプシあずきのような、これはどうなんだろう・・・？というようなものまで並んでいます。<br>
<br>
でも、コーラのビタミンCプラスは美味しくなかったなあ・・・。<br>
<br>
<a href="http://www011.upp.so-net.ne.jp/adxxx/walking/" target="_blank">骨盤らくらくウォーキングでダイエット</a><br>
<a href="http://www.flyark.net/samathava/" target="_blank">サマンサタバサの長財布</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/coffee/" target="_blank">プロジェネリックダイエットコーヒーの効果・口コミ</a><br>
<a href="http://www.dietcolors.com/step/" target="_blank">踏み台昇降の効果</a><br>
]]> 
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<title>豆腐ドリア？</title> 
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<modified>2009-11-06T14:52:23Z</modified> 
<issued>2009-11-06T23:52:03+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1045172</id> 
<summary type="text/plain">ダイエットというわけではありませんが、マラソンシーズンを向かえ、ちょっと体重の調整をしています。

で、二日に一回は、晩御飯でお米をためて、代わりに豆腐を食べています。
今日はご飯の代わりに豆腐をつかった、豆腐ドリアの予定です。

ご飯よりは太りにくいか...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1045172.html">
<![CDATA[ダイエットというわけではありませんが、マラソンシーズンを向かえ、ちょっと体重の調整をしています。<br>
<br>
で、二日に一回は、晩御飯でお米をためて、代わりに豆腐を食べています。<br>
今日はご飯の代わりに豆腐をつかった、豆腐ドリアの予定です。<br>
<br>
ご飯よりは太りにくいかな～。<br>
<br>
<a href="http://www.dietcorn.com/healthya/" target="_blank">ヘルシアの効果</a><br>
<a href="http://www.dietcolors.com/asagao/" target="_blank">あさがおの育て方</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/carb/" target="_blank">低炭水化物ダイエットメニュー</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/fendi/" target="_blank">フェンディジャパン</a><br>
]]> 
</content>
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<title>ゴルフじゃダイエットにならないかな</title> 
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<modified>2009-11-05T07:58:07Z</modified> 
<issued>2009-11-05T16:57:00+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1044255</id> 
<summary type="text/plain">このところはジムに通って、効率的に筋トレもできていますし、相変わらず外も走っています。今月の末には、制限時間の厳しい大田原マラソンもありますねー。

そんな日々ですが、何故か最近ゴルフを始めちゃいました。
ゴルフって、一回のラウンドでもそれほど歩かないの...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1044255.html">
<![CDATA[このところはジムに通って、効率的に筋トレもできていますし、相変わらず外も走っています。今月の末には、制限時間の厳しい大田原マラソンもありますねー。<br>
<br>
そんな日々ですが、何故か最近ゴルフを始めちゃいました。<br>
ゴルフって、一回のラウンドでもそれほど歩かないので、ダイエットとかにはならなそうですね。<br>
<br>
<a href="http://www.dietfreek.com/dekidiet/" target="_blank">難消化性デキストリンの副作用と効果</a><br>
<a href="http://www.flyark.net/ear/" target="_blank">耳つぼダイエットシールの料金や効果</a><br>
<a href="http://www.flyark.net/trekking/" target="_blank">トレッキングシューズの選び方</a><br>
<a href="http://www.dietjumper.com/olive/" target="_blank">オリーブの育て方</a><br>
]]> 
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<title>脂肪吸引だって・・・。</title> 
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<modified>2009-11-04T06:03:50Z</modified> 
<issued>2009-11-04T15:03:28+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1043449</id> 
<summary type="text/plain">今、テレビを見てたら、ある女性が夢をかなえる為に、脂肪吸引手術をして歌手を目指すんだそうです・・・、意味がわかりません。

そもそも、こんなテレビに出てしまったら、例えデビューできたとしても、色物歌手のレッテルがついてしまいますし、ちゃんとダイエットで脂...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1043449.html">
<![CDATA[今、テレビを見てたら、ある女性が夢をかなえる為に、脂肪吸引手術をして歌手を目指すんだそうです・・・、意味がわかりません。<br>
<br>
そもそも、こんなテレビに出てしまったら、例えデビューできたとしても、色物歌手のレッテルがついてしまいますし、ちゃんとダイエットで脂肪を落とさないと、同じ生活をしていれば、結局元に戻ります。<br>
<br>
こんなもん、テレビでやっちゃだめだと思うのですが。<br>
<br>
<a href="http://www.flyark.net/knitcap/" target="_blank">ニットキャップのかぶり方</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/shino/" target="_blank">一分間骨盤ダイエット</a><br>
<a href="http://www.dietcolors.com/running/" target="_blank">ランニングの消費カロリー</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/flower/" target="_blank">君子蘭の育て方</a><br>
]]> 
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<title>低血糖に注意</title> 
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<modified>2009-11-02T11:19:00Z</modified> 
<issued>2009-11-02T20:18:33+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1042312</id> 
<summary type="text/plain">ダイエットで食事制限するのは普通のことですが、あまりやりすぎると低血糖なんてハメになるかも？

昨日、あまりご飯を食べずに走って、そのあとゴルフして、3時間ほど運転しての帰り道、なんと車の中で低血糖になってしまい、運転がきなくなって、路肩でしばらく休むハメ...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1042312.html">
<![CDATA[ダイエットで食事制限するのは普通のことですが、あまりやりすぎると低血糖なんてハメになるかも？<br>
<br>
昨日、あまりご飯を食べずに走って、そのあとゴルフして、3時間ほど運転しての帰り道、なんと車の中で低血糖になってしまい、運転がきなくなって、路肩でしばらく休むハメに・・。<br>
<br>
まさか運転中になるなんて、予想もしていませんでしたが、寒くて吐き気がして、なかなか回復しませんでした。<br>
<br>
ビックリしましたわ・・・。<br>
<br>
<a href="http://www.dietcorn.com/piyman/" target="_blank">ピーマンの育て方</a><br>
<a href="http://www.dietjumper.com/carb/" target="_blank">炭水化物食品</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/legmagic/" target="_blank">レッグマジックのクチコミ</a><br>
<a href="http://www011.upp.so-net.ne.jp/adxxx/kantendiet/" target="_blank">寒天ダイエットの注意と効果</a><br>
]]> 
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<title>ダイエットにビールもどき</title> 
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<modified>2009-10-31T05:23:43Z</modified> 
<issued>2009-10-31T14:23:49+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1040832</id> 
<summary type="text/plain">今更ですが、昨日初めてアルコール0のキリンフリーを飲んでみました。

これって、発泡酒や第4のビールなんかよりも、ビールに近い味がするんですね。飲んでも酔わないのがすごく不思議でした。
カロリーも低いですし、ダイエットの邪魔にもなりませんし、結構良いかもし...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
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<![CDATA[今更ですが、昨日初めてアルコール0のキリンフリーを飲んでみました。<br>
<br>
これって、発泡酒や第4のビールなんかよりも、ビールに近い味がするんですね。飲んでも酔わないのがすごく不思議でした。<br>
カロリーも低いですし、ダイエットの邪魔にもなりませんし、結構良いかもしれませんね。<br>
<br>
<a href="http://www011.upp.so-net.ne.jp/adxxx/hillsdiet/" target="_blank">ヒルズダイエットの口コミ</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/corerhythm/" target="_blank">コアリズムの消費カロリー</a><br>
<a href="http://www.dietfreek.com/sheercover/" target="_blank">シアーカバーの口コミ評判</a><br>
<a href="http://www.dietjumper.com/exiga/" target="_blank">エクシーガの評価</a><br>
]]> 
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<title>低カロリーなお酒</title> 
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<modified>2009-10-29T12:59:00Z</modified> 
<issued>2009-10-29T21:58:22+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1039751</id> 
<summary type="text/plain">一日おきに缶ビールか缶チューハイを一本飲むのですが、ダイエットは終了しているにもかかわらず、何となく低カロリータイプのものを選んでしまいます。
お気に入りはカクテルカロリなんですが、このシリーズは普通に美味しいですよね。
味で選んでも遜色ない感じです。
...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
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<![CDATA[一日おきに缶ビールか缶チューハイを一本飲むのですが、ダイエットは終了しているにもかかわらず、何となく低カロリータイプのものを選んでしまいます。<br>
お気に入りはカクテルカロリなんですが、このシリーズは普通に美味しいですよね。<br>
味で選んでも遜色ない感じです。<br>
<br>
<a href="http://www.dietriders.com/abdominal/" target="_blank">腹筋の消費カロリー</a><br>
<a href="http://www.dietcolors.com/recordingdiet/" target="_blank">レコーディングダイエットのやり方</a><br>
<a href="http://www.dietfreek.com/hair/" target="_blank">育毛シャンプーの評判</a><br>
<a href="http://www011.upp.so-net.ne.jp/adxxx/currydiet/" target="_blank">フェヌグリークでダイエット</a><br>
]]> 
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<title>体重の増減や摂取カロリーを記録</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://health-index.livedoor.biz/archives/1039128.html" />
<modified>2009-10-28T13:05:56Z</modified> 
<issued>2009-10-28T22:05:57+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1039128</id> 
<summary type="text/plain">体重の増減や摂取カロリーをつぶやける――「RecRecDiet」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090909-00000086-zdn_m-mobi
---------------------------------------
もう結構古い記事ですが、ダイエットでネタを探していたらひっかかりました。
450円という値段が...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1039128.html">
<![CDATA[体重の増減や摂取カロリーをつぶやける――「RecRecDiet」<br>
<br>
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090909-00000086-zdn_m-mobi<br>
---------------------------------------<br>
もう結構古い記事ですが、ダイエットでネタを探していたらひっかかりました。<br>
450円という値段が高いか安いか微妙な感じですが、ダイエットソフトって、フリーでも結構あるんですけどね。<br>
結果がでれば、何でも良いかな？<br>
<br>
<a href="http://www.dietjumper.com/flashover/" target="_blank">フラッシュオーバーの口コミ・効果</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/eggplant/" target="_blank">なすの育て方</a><br>
<a href="http://www011.upp.so-net.ne.jp/adxxx/cakedaiet/" target="_blank">食べ合わせダイエット ケーキ編</a><br>
<a href="http://www.dietfreek.com/dsquared2/" target="_blank">ディースクエアードの店舗</a><br>
]]> 
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<title>週に1度の大食い</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://health-index.livedoor.biz/archives/1038188.html" />
<modified>2009-10-27T06:16:39Z</modified> 
<issued>2009-10-27T15:16:43+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1038188</id> 
<summary type="text/plain">週に1度は30キロを走りますが、ちょうど今日がその日。
別にダイエットしているわけではありませんが、普段は少し押さえ気味にしている甘いものなどを、この日だけは好きなだけ食べるようにしています。

普段は絶対に食べない、甘い菓子パンを食べました。

きゅうりの...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1038188.html">
<![CDATA[週に1度は30キロを走りますが、ちょうど今日がその日。<br>
別にダイエットしているわけではありませんが、普段は少し押さえ気味にしている甘いものなどを、この日だけは好きなだけ食べるようにしています。<br>
<br>
普段は絶対に食べない、甘い菓子パンを食べました。<br>
<br>
<a href="http://www.dietfreek.com/cucumbers/" target="_blank">きゅうりの育て方</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/green/" target="_blank">枝豆の育て方</a><br>
<a href="http://www011.upp.so-net.ne.jp/adxxx/tabeten/" target="_blank">タベテンで寒天ダイエット</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/kannon/" target="_blank">蓮水カノンの効果・口コミ・評判とは</a><br>
]]> 
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<title>ダイエットに効果のある肌着</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://health-index.livedoor.biz/archives/1037451.html" />
<modified>2009-10-26T03:46:11Z</modified> 
<issued>2009-10-26T12:46:23+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1037451</id> 
<summary type="text/plain">繊維大手がナノテクに活路　髪の毛の５０分の１

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091005-00000580-san-bus_all

---------------------------------------
去年あたりからこういったダイエット肌着のニュースを聞きますが、実際の効果はいったいどれぐらいのもの...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1037451.html">
<![CDATA[繊維大手がナノテクに活路　髪の毛の５０分の１<br>
<br>
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091005-00000580-san-bus_all<br>
<br>
---------------------------------------<br>
去年あたりからこういったダイエット肌着のニュースを聞きますが、実際の効果はいったいどれぐらいのものなんでしょうね？まあ、ほとんど効果がないだろうなと予想できますが。<br>
筋肉の運動量を増やすんだそうですが、ホントかな～？って気がしますよね。<br>
<br>
<a href="http://www.dietcorn.com/bananadiet/" target="_blank">朝バナナダイエットのやり方</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/rimowa/" target="_blank">リモワのアウトレット</a><br>
<a href="http://www.dietfreek.com/kipling/" target="_blank">キプリングのアウトレット</a><br>
<a href="http://www.dietcolors.com/shape/" target="_blank">エアリーシェイプの感想</a><br>
]]> 
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<title>マシンの方がつらい</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://health-index.livedoor.biz/archives/1036868.html" />
<modified>2009-10-25T04:25:30Z</modified> 
<issued>2009-10-25T13:25:39+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1036868</id> 
<summary type="text/plain">ジムでマシンで走るのは、実際に外を走るのより楽だなんていいますが、ちょっと違う場合もあります。

私が行ってるジムにも、ダイエットをしていると思われる方がマシンで走っていて、天気が悪い時は私もマシンで走りますが、室温が高くて全く走れません・・・。
景色が...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1036868.html">
<![CDATA[ジムでマシンで走るのは、実際に外を走るのより楽だなんていいますが、ちょっと違う場合もあります。<br>
<br>
私が行ってるジムにも、ダイエットをしていると思われる方がマシンで走っていて、天気が悪い時は私もマシンで走りますが、室温が高くて全く走れません・・・。<br>
景色が変わらないのも苦痛で、１０キロが限界ですねぇ。<br>
<br>
<a href="http://www.dietcorn.com/commecaism/" target="_blank">コムサイズムのマザーバッグ</a><br>
<a href="http://www.flyark.net/roadbike/" target="_blank">ロードバイクの選び方</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/zumba/" target="_blank">zumbaとはなまるマーケット</a><br>
<a href="http://www.dietjumper.com/momuchan/" target="_blank">モムチャンダイエットの方法と効果</a><br>
]]> 
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<title>ダイエットにサウナは効果なし？</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://health-index.livedoor.biz/archives/1036421.html" />
<modified>2009-10-24T09:07:11Z</modified> 
<issued>2009-10-24T18:07:45+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1036421</id> 
<summary type="text/plain">汗をいっぱい流すとダイエットになると信じている方が、サウナスーツを着てみたり、サウナに入っていたります。
でも、温泉やジムでサウナに出入りしている人の体を見ると、太っている人の比率がすごく高いのに気が付きます。

まあ、ダイエットと汗はあまり関係ないとい...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1036421.html">
<![CDATA[汗をいっぱい流すとダイエットになると信じている方が、サウナスーツを着てみたり、サウナに入っていたります。<br>
でも、温泉やジムでサウナに出入りしている人の体を見ると、太っている人の比率がすごく高いのに気が付きます。<br>
<br>
まあ、ダイエットと汗はあまり関係ないということですね。<br>
<br>
<a href="http://www.dietcolors.com/kaats/" target="_blank">カーツでダイエット</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/cycling/" target="_blank">自転車の消費カロリー</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/samansa/" target="_blank">サマンサタバサのマザーバッグ</a><br>
<a href="http://www.dietfreek.com/goya/" target="_blank">ゴーヤの育て方</a><br>
]]> 
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<title>旅行中のダイエット</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://health-index.livedoor.biz/archives/1035301.html" />
<modified>2009-10-22T14:28:00Z</modified> 
<issued>2009-10-22T23:27:40+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1035301</id> 
<summary type="text/plain">ここ1週間ほど、長期の旅行にいってました。

旅行中に困るのが、つもどおりのジョギングや筋トレが出来ないことです。さすがに1週間ともなると、まったく走らないのも抵抗があります。

ダイエットしている皆さんは、こういう時はどうしているのでしょう？

自転車保...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://health-index.livedoor.biz/archives/1035301.html">
<![CDATA[ここ1週間ほど、長期の旅行にいってました。<br>
<br>
旅行中に困るのが、つもどおりのジョギングや筋トレが出来ないことです。さすがに1週間ともなると、まったく走らないのも抵抗があります。<br>
<br>
ダイエットしている皆さんは、こういう時はどうしているのでしょう？<br>
<br>
<a href="http://www.dietjumper.com/hedge/" target="_blank">自転車保険の比較</a><br>
<a href="http://www.dietriders.com/boocs/" target="_blank">BOOCSダイエットの口コミ</a><br>
<a href="http://www.dietcorn.com/dietter/" target="_blank">朝バナナダイエットの失敗と成功</a><br>
<a href="http://www.flyark.net/swimmer/" target="_blank">スイマーの筆箱</a><br>
]]> 
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<title>東京マラソン当選</title> 
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<modified>2009-10-15T13:39:05Z</modified> 
<issued>2009-10-15T22:39:46+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:renewpics.1030510</id> 
<summary type="text/plain">3年前からダイエットで走り始め、なんとか市民ランナーの底辺ぐらいにはなれたのですが、東京マラソンはいつも抽選で落ちていました。
それが今回は、やっとこ当選しました～。

来年が楽しみです。

水泳ダイエットの消費カロリー
ステッパーの効果
オニツカタイガー...</summary> 
<dc:subject>ダイエット19</dc:subject>
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<![CDATA[3年前からダイエットで走り始め、なんとか市民ランナーの底辺ぐらいにはなれたのですが、東京マラソンはいつも抽選で落ちていました。<br>
それが今回は、やっとこ当選しました～。<br>
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来年が楽しみです。<br>
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]]> 
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<title>雨の30キロ</title> 
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<modified>2009-10-14T14:39:24Z</modified> 
<issued>2009-10-14T23:39:05+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">今日のジムも、ダイエットに励む人がたくさんいました。
ランニングマシンなどの有酸素運動系の機械の他、スタジオプログラムに結構激しいのがあり、ダイエットにはとても良さそうです。

運動した後に風呂も入れますし、ダイエットの近道はこういうジムに通うことかも？...</summary> 
<dc:subject>ダイエット18</dc:subject>
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<![CDATA[今日のジムも、ダイエットに励む人がたくさんいました。<br>
ランニングマシンなどの有酸素運動系の機械の他、スタジオプログラムに結構激しいのがあり、ダイエットにはとても良さそうです。<br>
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運動した後に風呂も入れますし、ダイエットの近道はこういうジムに通うことかも？<br>
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